冷え性を改善してダイエットもOK

ダイエット茶でダイエットできればいいなぁと思うけれど、冷え性だからちょっとためらってしまう。このような方も多いようです。

「冷え性の自分にはダイエット茶は無理かなぁ」とあきらめかけているあなた。いえいえ、あきらめないでください。あなたもダイエット茶を使ったダイエットはできるのです。

それは簡単。「カラダを温める効果のあるダイエット茶」を飲めばいいのです。簡単ですね。えっ、そんなお茶があるの? と思う方。あるのです! 「からだを温めるダイエット茶」があるのです。

冷え性とダイエットに悩む皆さん、それを飲んでもっときれいになりませんか。

では、どのようなお茶を選べばよいのか、お話します。

体がポカポカ、プーアル茶

プーアル茶というお茶には馴染みがないかもしれませんが、緑茶と同じ茶葉を用いています。

えっ、緑茶はたしか体温を下げると聞いたことがあるから、冷え性の私にはダメじゃないと思う人もいらっしゃることでしょう。

いやいや、安心してください。緑茶とプーアル茶は、同じ茶葉なのですが、効果は全く逆で、プーアル茶は体温を上げて体をポカポカさせてしまうのです。

では、何が違うのかというと、プーアル茶は、緑茶の茶葉をさらに発酵させたお茶なのです。発酵の手間をかけることで、同じ茶葉から別の効果を引き出しているのです。

それが、体を温めるという効果なのです。

体が温まれば、新陳代謝が活発化して脂肪を燃焼さますので、ダイエットも期待できるのです。プーアル茶で冷え性が改善できて、ダイエットも期待できるなんて、最高!ですね。

ミネラルを多く含むルイボスティー

ルイボスティーの特徴は、私たちの健康に必要なミネラルを豊富に含んでいることです。

健康を維持するためには、ミネラルが必要だということはもうご存知ですね。

このルイボスティーには、ビタミン、亜鉛、ナトリウム、マグネシウム、リン、鉄分などが豊富にふくまれているのです。そして、冷え性の原因の一つはミネラルの不足だと考えられていますから、このルイボスティーは、冷え性対策として期待できるのです。

冷え性が改善し血流がよくなれば、新陳代謝が促進され脂肪の燃焼にもつながりますので、ダイエット効果も期待できます。

さらに、このお茶を飲めば腸内環境の改善と排泄機能のアップにもつながりますので、ぜひ試してみてください。

ジンジャーテイーでぽかぽかダイエット

生姜が体を温めるというのはよく知られたことです。生姜を使ったジンジャーティーは冷え性改とダイエットを期待できるもっともポヒュラーなお茶といえるでしよう。

生姜に含まれるショウガオールという成分が体を内側から温め、発汗作用を促進するさせます。生姜を摂取すると体がぽかぽかしたり、汗をかいたりすることがあるのはこの成分のためなのです。この生姜の温め効果は、非常に即効性があり、冷え性の人にはとても有効だといえます。

ジンジャーテイーでぽかぽかダイエットをして、もっときれいになってみませんか。